"То, чему мы сопротивляемся, остаётся". / Карл Густав Юнг/
Метод Седоны - это эффективный способ избавления от негативных эмоций, таких как злость, разочарование, ревность, тревожность и страх, а также от множества других проблем.
"Суть методики заключается в анализе любой переживаемой эмоции и её "отпускании". Основная предпосылка подхода заключается в том, что, будучи вызванными переживаниями, эмоции появляются и исчезают сами по себе, если их специально не удерживать.
Метод Седоны нежен и мягок. И прост как все гениальное. Вы сталкиваетесь с любым явлением и задаете себе 4 вопроса:
Готов ли я принять явление?
Готов ли я отпустить его?
Отпущу ли я его?
Когда я его отпущу?
И отпускаете свои переживания по поводу данного явления. Это ВСЕ!!! Со временем количество вопросов сокращается до одного вопроса и одного утверждения:
Готов?
Уже! И маленький бонус - оно становится автоматическим!
Название: Метод Седоны
Автор: Гейл Двоскин
Издательство: Попурри
Релиз выпущен: 2006
ISBN: 985-483-766-1
Качество:хорошее
Язык: русский
Страниц: 412
Формат: DjVu
Размер файла: 11,1 мБ